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Een dag te vroeg gewogen gezien we op weekend vertrekken. Dit is een motivator om verder te doen😉
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59,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 192,61g.
Frühstück: Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: Banaan, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood. Abendessen: Bavarois, Bolletje Ijs, Delhaize Kletskoppen, IJsboerke Mokka Café, Cakegebakje, Delhaize Risotto met Champignons, Delhaize Roodbaarsfilet, Courgettesoep, Volkoren Brood, Lindemans Kriek, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla, Witte Tafelwijn. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Baked Paprika, Jules Destrooper La Galette. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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