Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 171,24g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 37,09g.
Frühstück: Member's Mark Sharp Cheddar Cheese, Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Chicken Burgers. Mittagessen: Market Pantry Jalapeno Peppers, Calavo Avocado, Duke's Mayonnaise, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water. Abendessen: keto chilli, Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Market Pantry Jalapeno Peppers, Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Taylor Farms Hearts of Romaine, Nathan's Famous Skinless Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, keto pb cookies, Mission Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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