Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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99 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 215,23g.
Frühstück: WellMix Balance Vanille Crisp, Milch 1,5%, Kölln Haferfleks. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Philadelphia So Leicht , Kohlrabi, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt , K-Bio Agavendicksaft, Aldi Magerquark, Banane, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Lidl Löffelbiskuits, Schöller Kaktus Eis, Risbellis Karamell. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Räubermami's Gewichtsverlauf
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