Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
|
63,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 89,64g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 307,95g.
Frühstück: Multigrain Cheerios, Bananas, Skim Milk. Mittagessen: CV CHEESE PIZZA, Beef Frank, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Tomato Ketchup, Mini Pretzels. Abendessen: Heath Blizzard (Mini), Popcorn Shrimp Basket. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|