Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 153,86g | Kohlh: 244,41g.
Frühstück: Chia-Samen, Cornflakes, Zitronensaft, Bulk Powders Pure Whey White Chocolate, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Himbeeren, Magerquark. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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