Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 211,79g.
Frühstück: Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cup-A-Soup Groente, Pindakaas, Blue Band Goede Start, Waldkorn Brood. Abendessen: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Kers, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Tortilla Chips (Naturel), Rode Uien, Rode Paprika, Gemengd Gehakt. Snacks/Sonstiges: Softijsje (Vetarm), Karvan Cevitam Ranja, Sultana Volkoren Fruitbiscuit, Koffie, Suiker, AH Pitloze Witte Druiven, Golden Delicious Appels, Koffie. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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