Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Медоборы Торт Дамский Каприз, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Щука. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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