Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescau Max Cereal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Sonstiges: Panco Sequilhos, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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