Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Toasted Bread, Breakfast Casserole. Mittagessen: Trader Joe's Sweet, Savory & Tart Trek Mix, American Value Green Beans (Canned). Abendessen: Meatless Fried Rice, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Truffles, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Little Debbie Birthday Cakes. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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