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Back off my excellent 6 week holiday on the canals... Its not as bad as it might have been.... 4 pound gained . That will soon be gone :)
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64,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1331 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Silver Spoon Granulated Sugar, Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Raisins (Seedless), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Quorn Chicken Style Pieces, Tesco Chicken Breast Fillets, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Werther's Original Sugar Free, Grapes, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Abendessen: Tesco Mini Savoury Eggs, Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Snack a Jacks Chocolate Chip, Tesco Cream of Chicken Soup, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you had a great time x
22 Aug 19 vom Mitglied: Theresa1960
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Thanks Theresa yes was fab ☺
22 Aug 19 vom Mitglied: Dave 10
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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