Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: 無糖豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Mittagessen: Ikea 杏仁餅, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 沙拉, 7-11 光合沙拉-凱薩醬. Abendessen: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 中華 雞蛋豆腐, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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