Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 177,10g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Bulk Powders Pure Whey White Chocolate, Zitronensaft, Pferdewurst. Mittagessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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