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shooting for 170ish by monday
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 114,27g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 7,27g.
Frühstück: Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, cafe'. Mittagessen: Mambi Pork Cracklings, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Abendessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Cream Cheese, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Skyy Vodka, keto pb cookies, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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