Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 沙拉, 雞胸肉. Mittagessen: Subway 燒烤牛肉潛艇堡, Subway 餅乾. Abendessen: 檸檬汽水, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Ikea 杏仁餅. Snacks/Sonstiges: 檸檬汽水, 光泉 無糖優格, 卜蜂 法式香草雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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