Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 97,00g.
Frühstück: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta, Peynes Süzme Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beşamel Sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıymalı Karnabahar. Abendessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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badelive's Gewichtsverlauf
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