Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: 水煮蛋, 馬鈴薯（带皮）. Mittagessen: 統一 布丁, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 7-11 湯品. Abendessen: Ikea 杏仁餅, 雞腿（不吃皮）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Ikea 杏仁餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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