Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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109,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Sesam Ungeschält, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Veganz Kakao-Nibs, Heidelbeeren, Loose Quäse Milde Minis, Pema Eiweißbrot. Mittagessen: Sauerkrautauflauf mit Grünkern und. Äpfeln. Abendessen: Ei, Sauerkrautauflauf mit Grünkern und. Äpfeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert , Europäische Weintraubensorte, TiP Apfel-Streusel-Kuchen. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen zusammen und uns allen eine erfolgreiche Woche!
26 Aug 19 vom Mitglied: anirjc
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Vielen, lieben Dank. Das wünsch ich dir auch 😁
26 Aug 19 vom Mitglied: Zabine007
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