Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 109,82g | Eiw: 162,06g | Kohlh: 359,08g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Canela, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Farinha de Aveia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Ovo. Mittagessen: Friboi Bisteca Bovina, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Lata), Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper. Abendessen: Nescau Max Cereal, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão 100% Integral Quinoa, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Morangos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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