Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescau Max Cereal, Hellmann's Maionese Light, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Vigor Grego Frutas Vermelhas, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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