Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 61,95g.
Frühstück: Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Mittagessen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Abendessen: Banana Prata, Tirolez Ricota, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Oba Coco Fresco em Lasca. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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leticiamayle's Gewichtsverlauf
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