Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Abendessen: Малина, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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