Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 224,80g.
Frühstück: Banana Nanica, Nescau Max Cereal, Nestlé Leite Ninho Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Mittagessen: Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão 100% Integral Quinoa, Hellmann's Maionese Light, Nescau Max Cereal, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Abacaxi, Vigor Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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