Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Max Cereal, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Ovo, Canela, Banana Nanica. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Cenouras, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Abendessen: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Max Cereal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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