Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 32,73g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 138,09g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Banana Nanica, Canela, Ovo, Nescau Max Cereal, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Laranja Pêra, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|