Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 29,02g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Quaker Farinha de Aveia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Canela, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|