Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 128,35g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 326,23g.
Frühstück: Smucker's Sweet Orange Marmalade, IHOP Fried Eggs, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bananas . Mittagessen: On The Border Chips and Salsa, Chipotle Mexican Grill Queso, HEB Charro Beans, La Preferida Spanish Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Shrimp. Abendessen: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Schwan's Chicken Cordon Bleu, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Little Debbie Swiss Rolls, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Chobani Flip Carrot Cake Creation, Vital Proteins Collagen Peptides. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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