Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1090 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Canela, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Mittagessen: Cenouras, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Abendessen: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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