Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1594 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Kraft Beurre D’Arachide Léger, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa, Riviera Yogourt Grec aux Framboises , Café Expresso, Quebon Lait Écrémé. Mittagessen: Beurre, Subway Tomates, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Hellmann's Mayo Légère. Abendessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Tostitos Salsa Medium, Poivrons Rouges Doux, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tortilla de Blé Entier, Vin Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Tarte aux Bleuets, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips, Corona Corona Extra. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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