Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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89 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1008 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 59,10g.
Frühstück: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 無糖豆漿. Mittagessen: Costco 奇亞籽, 魚, 高麗菜, 傳貴 無糖黑豆漿. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 雞腿（不吃皮）, 橙汁. Snacks/Sonstiges: 咖啡, 傳貴 無糖黑豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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