Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1736 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 201,88g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Magerquark, Grapefruit, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Zitronensaft. Mittagessen: Wiesenhof Eifix Eiweiß, Ei, Brokkoli, REWE Blattspinat, Basmati-Reis. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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