Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1296 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Mittagessen: Roszponka, Biedronka Kiełki Brokułu, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Miękko, Rolnik Chleb Żytni Pytlowy, Tesco Łosoś Atlantycki Wędzony z Pieprzem. Abendessen: Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Masło Klarowane, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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