Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1415 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: 高麗菜, 金針菇, 潤餅, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 無糖豆漿. Mittagessen: 高麗菜, 金針菇, 潤餅. Abendessen: 沙拉, 沙拉, 蝦, 蠶豆, 金針菇, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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