Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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2105 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 238,42g.
Frühstück: Äpfel, Peak EAA, Magerquark, Kiwi, Grapefruit, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Banane. Mittagessen: Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, K-Classic Salami. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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