Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2551 kcal
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Fett: 130,53g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Mrs. Freshley's Mini Blueberry Muffins (100 Calorie Packs), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Mittagessen: McDonald's Egg McMuffin. Abendessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , TGI Friday's White Cheddar Spicy Beef Queso w/ Chips, Texas Roadhouse Loaded Baked Potato, Cotton Patch Cafe Dinner Salad. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chubby Hubby Ice Cream, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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