Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1623 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Инжир, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Останкино Карбонад Юбилейный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная. Abendessen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Восход Торт Домашний со Сметаной. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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