Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1758 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 247,27g.
Frühstück: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Blue Band Goede Start, De Ruijter Vlokken Puur, Rivercote XL Pitabroodjes. Mittagessen: LU Mikado, AH Magere Melk. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Stolle Diepvries Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rucola Sla, Rode Paprika, AH Basic Groene Pesto, Penne. Snacks/Sonstiges: Cadbury Curly Wurly. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nelleke1974's Gewichtsverlauf
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