Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
1069 kcal
|
Fett: 32,94g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Базилик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 2,5%, Финик, Сушеный Инжир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|