Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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108,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2349 kcal
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Fett: 130,17g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Grüne Pistazienkerne, Medjool Datteln, Banane, Mangos, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Sesam Ungeschält, DM Bio Leinsamen Ganz. Mittagessen: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Couscous mit Gemüse. Abendessen: Olivenöl, Harter Parmesan, Taleggio, Gorgonzola, Roter Tafelwein, Seeteufel, Baguette, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Jakobsmuscheln. mehr...
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konstantes Gewicht
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