Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1774 kcal
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Fett: 110,26g | Eiw: 142,11g | Kohlh: 59,84g.
Frühstück: Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Leche al 2% de Grasa, Café, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein , Chimex Jamón de Pierna, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Coffee, Queso Panela, Aderezo de Ensalada Ranch, Almendras, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Tomates Cherry, Uvas Pasas (sin Semillas). Abendessen: Practi Rico Carne al Pastor, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Aguacates. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Almonds, Nueces. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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oscar armandorascon's Gewichtsverlauf
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