Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 35,34g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 222,35g.
Frühstück: Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym z Chilli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Mittagessen: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jabłko. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Marchewki, Zielona Papryka, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Jabłko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Co Ty z tym Mariuszem wespół w zespół😈.... mąż już wie czy się na razie tylko domyśla 🤔
12 Sep 19 vom Mitglied: gating
|
Mąż żyje w błogiej nieświadomości... 😅
12 Sep 19 vom Mitglied: mal_07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|