Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1505 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 82,65g.
Frühstück: Butter, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Mittagessen: WinCo Foods Green Beans Cut, Chicken Breast. Abendessen: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Turkey Breast Meat, Kroger Romaine Hearts, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Mt. Olive Pepperoncini, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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