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terug de goede kant op😅
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1262 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad Zaden, Blauwe Bessen. Mittagessen: Delhaize Warm Gerookte Zalm, Tomaten, Wortelen, Komkommer, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, AH Wortelwrap. Abendessen: Biefstuk, Tomaten, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's, Courgettesoep, Kokoscake, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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