Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2015 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescau Max Cereal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Polenghi Requeijão Light. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde. Abendessen: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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