Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1516 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 194,02g | Kohlh: 83,46g.
Mittagessen: Alpro Yogurt Natural con Cocco, Hero Marmellata Light Albicocche, Albume d'uovo. Abendessen: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Wasa Integrale, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Hero Marmellata Light Albicocche, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Aledda Stefano's Gewichtsverlauf
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