Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1265 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Egg White , Coffee with Sugar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Strawberries . Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Pork Spareribs (Whole) , Brown Rice, Mr Bean Soya Milk with Sugar. Abendessen: Egg White , Deli Sliced Ham, Onigiri, Brown Rice. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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croakytoad's Gewichtsverlauf
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