Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1156 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: Nektarin 150g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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