|
Week 37:
Snif,o snotter, kuch. Erg verkouden. Verder mezelf netjes aan mijn doel gehouden, alleen zaterdag te veel chips. Toch 67,7% inname tov verbrand.
|
87,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Gebakken Ei, Remia Fritessaus 5% Vet, Tomaten, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Les Pains Bastille Volkoren. Mittagessen: Calvé Slasaus Halfvol, AH Pitloze Witte Druiven, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Aldi Walnoten, AH Basic Rozijnen, AH Witlof. Abendessen: Calvé Knoflooksaus, HAK Hollandse Bruine Bonen, Queens Pangalicious Knoflook & Kruiden, Aldi Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Ziegler Kaaswafel, Autodrop Total Loss, Aldi Oven Roasted Pinda's, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Body & Fit Smart Protein, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Magere Yoghurt, Lijnzaad. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|