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Gelukkig een keer na 4 gezellige snaaidagen en 1 etentje onder de 64 gebleven 😊. Nu weer de weg naar beneden tot de volgende gezellige dagen😂
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1360 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 216,74g.
Frühstück: Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Banaan, Activia Naturel, Mymuesli Blueberry. Mittagessen: Lidl Grof Volkorenbrood, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Bieslook, Lidl Rucola. Abendessen: Broccoli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Servero 100% Appelmoes, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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