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Stayed the same again with average daily intake of 2014 cals for the week.
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64,0 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1945 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 301,58g.
Frühstück: Silver Spoon Granulated Sugar, Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Werther's Original Sugar Free, Grapes, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Cheese Pizza. Abendessen: Werther's Original Sugar Free, Tomatoes, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Apples, Mr Kipling Angel Slice, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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