Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1720 kcal
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Fett: 107,04g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 17,56g.
Frühstück: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Nellie's Free Range Eggs (50g), Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Mittagessen: Borden Lactose Free American Cheese Singles, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). Abendessen: Cauliflower Mac and Cheese, Butcher Box Boneless Pork Loin Chop. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Roasted Macadamia Nuts, Skyy Vodka. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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